Image Alt

Ons team

Ido Middelkamp

Mijn missie: mensen helpen! Niet alleen door training, want dat is slechts één deel van het verhaal. Ook mental coaching speelt een belangrijke rol. Ik vind het prachtig om een bijdrage te leveren aan het feit dat iemand zich blijer gaat voelen. Iedereen is anders en ieder heeft een ander doel. Maar altijd komt dat moment waarop je de progressie ziet, zowel mentaal als fysiek. Dat is onbetaalbaar!

Trainen met mij staat garant voor een goede flow. Oog hebben voor hoe je je voelt, dat vind ik ontzettend belangrijk. Net als het goed eindigen van een training en dus met een super goed gevoel naar huis gaan. Dat wil toch iedereen?!

Als ik zelf train doe ik graag een high intensity training. En waar je me echt mee kunt prikkelen? Daag me uit om iets te doen en ik ga het proberen of net zo lang trainen tot ik het kan. Ik hou ontzettend van competitie.  En van chocolade M&M’s, dat is mijn guilty pleasure. Ja, dat hebben personal trainers ook! 😉

Wil jij ook aan de slag met je persoonlijke doelen? Dan sta ik voor je klaar. Als jij je passie en ambitie meeneemt, dan zorg ik voor de juiste begeleiding voor lichaam en geest. Samen gaan we ervoor!

Klik hier voor het aanvragen van een gratis kennismakingsgesprek!

Renzo Ticheloven

Je lichaam kan vaak meer dan je denkt. Ik vind het daarom super om mensen opnieuw te leren bewegen en uit te leggen hoe het lichaam werkt. Binnen ons team sta ik bekend als de krachtpatser en dat klopt: mijn liefde voor krachttraining kan ik niet verbergen.

Mijn doel: dat je na iedere training het gevoel hebt dat je echt waar voor je geld hebt gehad. Daarom pas ik me graag aan jouw wensen en behoeften aan.  Maar ook al kijk ik altijd naar wat jij nodig hebt, ik ben gegarandeerd mezelf. Dus tijd voor een geintje is er altijd. Graag zelfs! Ik deel graag uit, maar kan ook goed incasseren 😉

Mijn voorkeur voor kracht komt ook terug in de muziek waar ik graag op train en dus ook training op geef: van keiharde rock tot gangsterrap. Toch hou ik aan de andere kant ook erg van motivational speaches. Even focussen, opgepept worden en daarna keihard aan de slag. Lekker!

Mocht je het aandurven om me ’s nachts wakker te maken, dan kan dat altijd voor ijs met melk. Ja, met melk… Gewoon lekker in een bakkie, even roeren en lepelen maar! Welke smaak? Dat maakt me niets uit.

Is mijn krachtige en persoonlijke aanpak jouw smaak?  Neem dan contact met me op en plan hier een intake.

Richard Mast

Als je met mij traint help ik je om meer te bereiken dan je zelf ooit voor mogelijk hield! Samen werken we op een gefundeerde manier aan jouw doel. Dit kan een bepaald streefgewicht zijn, maar ook het volbrengen van een obstacle run, een hardloopwedstrijd of gewoon overall fitter worden. Soms lijken doelen onmogelijk, maar door er stap voor stap naartoe te werken weet ik zeker dat je jezelf kunt verrassen. 

Ik heb het zelf ook ervaren: vóór 2011 deed ik eigenlijk niet bijzonder veel aan sport, maar inmiddels loop ik marathons, doe ik mee aan triatlons en wie weet welke nieuwe dingen ik nog ga proberen. Want nieuwe dingen, daar ben ik altijd voor in. 

Mijn mensgerichte aanpak staat garant voor een goede balans tussen het mentale en fysieke aspect van trainen. De combinatie van oprechte interesse voor wie je bent én het trainingsdoel voor ogen houden: dat is hoe ik graag werk. Soms moet je gewoon eerst even je verhaal kwijt voordat je lekker aan de slag kunt. Daar maak ik graag ruimte voor, zonder dat het ten koste gaat van je training. Je gaat gegarandeerd met een natte rug naar huis!

Als hardloper en looptrainer weet ik wat het is om af te zien. Als ik train voor een marathon of triatlon leef ik als een monnik. Maar ik ben echt geen heilige, want in de periodes dat ik minder train is dat compleet anders. Bij mij is het alles of niets. En dan drink ik héél graag een pilsje. Nou ja, eentje… 😉

Kennismaken? Plan dan hier een intake.

TOM NIJLAND

Als Personal Trainer heb je echt de mooiste baan die er bestaat: het geeft me ontzettend veel voldoening om samen met mensen aan hun doelen te werken en te zien hoe gelukkig ze daarvan worden! Zelf heb ik, nadat ik stopte met voetballen, een periode gehad waarin ik zoekende was naar een goede balans tussen voeding en voldoende beweging. Als  je eenmaal weer in een fijn ritme zit, dan heeft dat invloed op álles in je dagelijks leven. En juist daar hoop ik mensen bewust van te maken.

Trainen met mij staat voor plezier hebben en keihard werken. Soms heb je misschien even geen zin of moet je stoom afblazen na een rottige dag. Dat kan! Bij mij kun je je hart luchten, maar daarna zet ik je flink aan het werk. Want ook dát helpt om stoom af te blazen!

Omdat ik het belangrijk vind dat je plezier hebt tijdens het trainen, maak ik gebruik van elementen en oefeningen die passen bij jouw voorkeuren. Hou jij van boksen, dan zorg ik dat er nét even wat vaker een boks oefening terugkomt in je training. Dit maatwerk maakt het voor iedereen leuk om te trainen.

Natuurlijk let ik als Personal Trainer goed op mijn voeding, maar dat wil niet zeggen dat ik niet ‘zondig’. Als ik dat doe, doe ik dat heel bewust. Bijvoorbeeld een paar pannenkoeken met Nutella eten voor een training, zodat ik weet dat ik die calorieën wel weer verbrand. Oh ja, en sushi is ook niet veilig voor me! 🙂

Lijkt het je leuk om kennis te maken? Om te bespreken hoe we samen kunnen werken aan jouw doelen? Neem dan contact met me op!

Wie is all it takes Personal Training?

Wij zijn er, omdat jij je fit en gezond wilt voelen. Zowel fysiek als mentaal. Omdat jij op alle vlakken in je leven succesvol wilt zijn. Omdat je je comfortabel wilt voelen in je relatie, bij je gezin, op je werk, binnen je eigen bedrijf en ZEKER wat betreft je eigen gezondheid en fitheid. Wees eerlijk tegen jezelf en haal het beste uit jezelf. Durf je doelen concreet te maken. Word wie je wilt zijn. Ga zo fit en vitaal mogelijk door het leven, dan geniet je optimaal van al het moois dat het je te bieden heeft.

Erik Boerakker

Train je bij mij, dan kan ik je één ding beloven: ik haal je uit je comfortzone en help je om nét iets verder te gaan dan je zelf voor mogelijk had gehouden. Eén van mijn favoriete workout nummers is daarom niet geheel toevallig I can’t stop!

Samen zetten we alles op alles om je persoonlijke doelen te halen. Mijn motto: ga voor de beste versie van jezelf. Hoe die versie eruit ziet? Dat verschilt per persoon en is een optelsom van meerdere factoren: je privéleven, werk, sport én voeding. Wil je perse onder de 80 kilo komen, maar heb je vaak netwerkborrels waarbij je toch graag een biertje drinkt? Dan moet je toch ergens een concessie doen. Maar waar, dat bepaal jij! Want met 83 kilo én af en toe dat biertje kun je ook gezond, fit en gelukkig zijn. Wat je ook kiest: kwaliteit van leven, dat is waar het om draait!

Ik leid zelf natuurlijk een gezond en actief leven, maar ik kan gewoon níet van de Nutella afblijven. Er moet dagelijks toch echt minimaal één cracker Nutella gegeten worden. Minimaal… Gelukkig kan ik het hebben, want het draait zoals gezegd om die balans.

Zin om je comfortzone te verlaten en te werken aan de beste versie van jezelf? Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Maar be prepared: I can’t stop!

Klik hier voor het aanvragen van een gratis kennismakingsgesprek!

Michiel Hondenbrink

Sinds kort mag ik me met trots lid van de All it takes familie noemen. Vanaf het moment dat ik met mijn opleiding Sport & Bewegen begon, wist ik het: ik word personal trainer! En hoe gaaf is het dan, dat je dit mag doen op een plek waar op het hoogste niveau gewerkt wordt.

Effectief trainen begint wat mij betreft altijd met plezier hebben. Maar natuurlijk ga je ook bij mij keihard aan de bak! Ik vind het belangrijk om de afwisseling erin te houden en ik krijg vaak te horen dat ik creatief ben in het gebruik van de verschillende materialen. En als het even kan, zorg ik voor een spelelement in een training. Want wie houdt er nou niet van een spelletje? 😉

Mijn manier om je te motiveren – als je een keer iets minder gemotiveerd binnenkomt – is eigenlijk vrij simpel: we beginnen rustig, maar gedurende de training voer ik de intensiteit beetje bij beetje op.  Uiteindelijk ga je toch lekker voldaan naar huis en ben je blij én trots dat je je training niet geskipt hebt.

Ik vind het belangrijk om zelf ook goed te trainen. Ik merk dat ik dan direct ook beter op mijn voeding let. Een goeie combi! Maar eerlijk is eerlijk: ook al werk ik in een kerk, ik ben echt geen heilige. Mijn vriendin is gek op chocola en haalt dit vaak in huis. Maar ík ben degene die het vaak op eet. Zo’n reep Tony Chocolonely kan ik gewoon niet weerstaan!

Zullen we samen eens trainen? Klik hier voor het aanvragen van een gratis kennismakingsgesprek!

Alwin Derby

Ben jij er klaar voor om volledig commited aan de slag te gaan? Dan ben ik ‘your man’! Want als je er helemaal voor gaat, dan scoor je de beste resultaten en dat is natuurlijk geweldig om samen aan te werken. Het menselijk lichaam is tot zó veel in staat, dat vind ik fascinerend. Je kunt zelf eigenlijk een versie 2.0 van jezelf creëren. En daar help ik je graag bij!

Wat ik belangrijk vind, is dat ik je op je gemak stel. De trainingen bereid ik natuurlijk zorgvuldig voor, maar het aanpassen aan jouw wensen, eventuele blessures of aan je mood van die dag: dát maakt het echt persoonlijk.

Samen volledig committed aan de slag gaan, gaat voor mij verder dan alleen samen trainen. Zo kan het zijn dat ik je ‘the day after’ een appje stuur en uiteraard mag je mij appen als je een vraag hebt over voeding of nét even die extra stok achter de deur nodig hebt. Samen gaan we er 100% voor!

Zelf ben ik sinds enige tijd helemaal gek van boksen. Hier geef ik nu ook training in. Het is zo’n mooie sport en het is gaaf om te zien hoe zelfs de meest fitte sporters binnen 5 minuten helemaal stuk gaan. Het vraagt echt iets van je uithoudingsvermogen.

Ik ben als Personal Trainer altijd bewust van wat ik eet, maar winegums en snoepjes kan ik niet weerstaan. Vooral tijdens het kijken van een film is zo’n zak binnen no-time leeg. Tja, ik ben ook maar een mens…

Binnenkort een keer sparren? Over een versie 2.0 van jezelf of direct met bokshandschoenen aan…? Maak dan snel een afspraak met me!

You don't have permission to register
X